TERÀPIA D’ANSIETAT

Ansietat símptomes i causes

L’ansietat és un dels motius de consulta psicològica més comuns. L’origen de l’ansietat es troba en problemes de la vida, circumstàncies adverses que provoquen els símptomes d’ansietat, que ens avisen que alguna cosa va malament i que hem de procurar cures. Alguns dels símptomes més comuns són: nerviosisme, tensió, hiperventilació, tremolor, sudoració, debilitat, problemes de son, problemes gastrointestinals, ansietat de menjar, sensació d’angoixa al pit, crisi d’ansietat, etc

Com combatre l’ansietat

Viure amb ansietat es pot convertir en un infern. En el nostre dia a dia és normal sentir nerviosisme i ansietat davant de diferents situacions, però quan el nivell d’ansietat impedeix que portem la nostra vida com ens agradaria, no ens deixa gaudir de les coses o, fins i tot, ens impedeix realitzar certes activitats que són importants per nosaltres, ens trobem davant símptomes d’ansietat greu i és necessari acudir a un especialista que ens ajudi a entendre i canviar la nostra manera d’enfrontar aquest problema. 

Teràpia per a l’ansietat

Moltes persones es pregunten si l’ansietat té cura definitiva. Volen saber com eliminar l’ansietat per sempre i com superar l’ansietat sense medicació. En CÁRABO | centre de psicologia, t’oferim tractaments psicològics científics i d’eficàcia demostrada per l’ansietat. Treballem amb les Teràpies Cognitiu Conductuals de Tercera Generació que t’ajudaran a millorar la teva vida, a reduir o eliminar els símptomes d’ansietat i a enfrontar-te a aquestes situacions que fins ara has evitat.

Ansietat en adolescents

Cada vegada són més els adolescents que pateixen ansietat. Les exigències del dia a dia a què es veuen sotmesos (estudis, amistats, canvis físics i psicològics, etc.) i la nostra societat cada vegada més demandant i interconnectada, fa que aquests problemes apareguin cada vegada més aviat. Els símptomes són els mateixos que en els adults. Si et preguntes com ajudar a un adolescent amb ansietat pots consultar amb nosaltres, tingues en compte que es pot millorar i que el suport familiar és una part molt important de la intervenció.

Ansietat infantil

Els símptomes d’ansietat en nens són diversos: moviments nerviosos, problemes de son, mals de cap, mans suades, mals de panxa, etc. Els nens i nenes poden desenvolupar diferents problemes d’ansietat com:

– Trastorn d’ansietat per separació (plor, la necessitat d’aferrar-se a algú amb qui se senten protegits, por exagerada quan han de separar-se d’algú, la preocupació excessiva perquè els passi alguna cosa als seus éssers estimats),

– Fòbies específiques (animals, foscor, sorolls, monstres …),

– Fòbia social (pors davant de situacions socials),

– Ansietat Generalitzada (nens / es que es preocupen per tot), etc.

Com es tracta l’ansietat en nens? Hem de ajudar-lo a enfrontar-se a les seves pors i elogiar-cada vegada que aconsegueixi una fita. Si l’ansietat interfereix en el desenvolupament de l’infant / a, en els seus avenços escolars, les seves relacions socials i familiars i no li permet realitzar una vida normalitzada, cal buscar ajuda professional.