AdDiccions tecnolÒgiQUEs
Dependència del mòbil
Dependència d'internet
Addicció als videojocs
Addicció a les xarxes socials
Adiccions noves tecnologies
Parlem d’addicció quan una conducta que a el principi resultava agradable acaba per convertir-se en un problema si es perd el control sobre ella. A més, la conducta envaeix totes les àrees de la vida, altera el dia a dia i causa problemes importants a nivell familiar, laboral i social.
La tecnodependencia consisteix en l’ús abusiu de les noves tecnologies que comporta la pèrdua de control en la seva utilització. Els símptomes més comuns són el nerviosisme, la irritabilitat o la depressió si no es s’hi té accés . Per tant, hi ha una necessitat d’utilitzar-lo constantment i això produeix conseqüències negatives en la vida de la persona.
Nomofòbia: símptomes
La nomofòbia és la por excessiva i irracional a estar sense telèfon mòbil. Moltes persones necessiten utilitzar la major part del dia i si en algun moment no poden, experimenten símptomes de nerviosisme, ansietat, pensaments obsessius, impaciència, etc, Aquests símptomes ens indiquen que hi ha una addicció important al cel·lular.
Nomofòbia: tractament
El tractament per l’addicció al mòbil és similar a d’altres addiccions comportamentals, és a dir, a través de teràpies d’eficàcia provada s’aprèn a utilitzar-lo de una manera positiva per no viure enganxat a el mòbil.
Tractament addicció a videojocs
L’ús abusiu dels videojocs és una altre dels problemes més comuns. Els símptomes i el tractament són similars als de la resta de tecnodependencias. Per això, l’objectiu no consisteix en abandonar per complet els videojocs, sinó en aprendre l’ús positiu que podem donar-los, però sense convertir-los en una necessitat que ens impedeixi portar una vida plena.