Escritura terapéutica
Escritura terapéutica
Usa la escritura como terapia
Gestiona tus emociones
Conócete mejor
Aprende a perdonarte y a perdonar a los demás
Trabaja tus valores
Conecta con tus emociones, pensamientos y sentimientos
Contenido y precio del taller
Presentación del taller
- Presentación de Laura Ruiz, la psicóloga que coordina el taller y del grupo.
- Beneficios de la escritura como terapia.
- El impulso de narrar ¿para qué escribimos?
- Ejercicio-Reflexión ¿para qué quiero escribir?
Módulo 1. Gestiona tus emociones
- El beneficio de aceptar nuestras emociones.
- Lectura y análisis de emociones y pensamientos de un relato.
- ¿Por qué es beneficioso expresar las emociones que nos causan malestar mediante la escritura?
- Ejercicio de escritura terapéutica: expresa y experimenta tus emociones y pensamientos.
- Análisis personalizado del texto y feedback por parte de la psicóloga.
Módulo 2. Autoconocimiento
- La importancia de los valores personales.
- Lectura y análisis de valores en un relato.
- Ejercicio experiencial.
- Ejercicio de escritura terapéutica: descubre qué quieres, cuáles son tus objetivos y valores en la vida.
- Análisis personalizado del texto por parte de la psicóloga y feedback.
Módulo 3. Aprende a perdonarte a ti y a los demás
- Los conflictos que puede generar querer tener razón.
- Lectura y análisis de una carta de disculpa.
- ¿Qué eliges, tener razón o tener la vida que quieres?
- Ejercicio de escritura terapéutica para trabajar los conflictos interpersonales y el perdón.
- Análisis personalizado del texto por parte de la psicóloga y feedback.
Precio Taller Presencial
- Próxima edición: 11, 18 y 25 de julio de 11:00 a 12:30
Qué opinan del taller
Mi experiencia con los dos talleres realizados en Cárabo Centro de Psicología ha sido muy positiva, me ha ayudado a llevar mejor estos días difíciles, y me ha hecho reflexionar y valorar las cosas por las que puedo decir que soy afortunado.
Laura Ruiz del centro Cárabo Centro de Psicología profesional y cercana, que por medio del Taller de Escritura Terapéutica me ha ayudado a conectar conmigo, con mi pasado y los recuerdos a abrazarlos y valorarlos aún más, pero sobre todo a mi misma y a mi papel en todo ello. El beneficio enorme de aprender a escribirlos, a expresarlos.
En un segundo taller sobre las Emociones y Valores me encanto poder aprender a descubrirlos no solo en los demás, sino también reafirmar y redescubrir conscientemente mis propios valores, aquello que es importante para mí y que me permite conectar de mejor manera día a día. Dos talleres súper recomendables que nos ayudan a expresar mediante la escritura lo que llevamos dentro.
Gracias gracias gracias
Hasta pronto!